私はダイエット前は35歳、男性で身長173ＣＭ、体重75Ｋｇの中肉中背の体型でした。少しお腹も出てきており、何かスポーツでもしてダイエットしたいと考えていたところ、友人がサイクリングに誘ってくれて、それが楽しく、しかも痩せることもできると知り、自…

子供が幼稚園に入学したので自分の時間が数時間でき、これをきっかけにダイエットすることにしました。幼稚園の入園式の為に久しぶりにスーツを購入することにしたのですが、自分が思っていたより太っていて今までの購入していたサイズのスーツが全く入らな…

20代後半 163㎝。 6ヶ月で58㎏→53㎏《冷たいごはん&発酵食品ダイエット》妊娠して体重が9㎏増えました。出産後もまだ5㎏増のまま。

ジムでのダイエット体験について書きます。私は、ジムで運動して1年間で15キロくらい体重を落とすことに成功しました。ジムに通い始めたキッカケは、体重が90キロ近くになってしまい健康診断でも脂肪肝の兆候という診断が出てしまったからです。年齢は30代で…

５ヶ月で、６ｋｇ痩せたお勧めのダイエット方法があります。それは、キャベツダイエットです。始めた時、４０才で６０ｋｇありました。それが、５４ｋｇになったのです。食事の前に千切りキャベツを食べるだけのダイエット方法で、とても簡単です。

現在、60歳の男性です。私のダイエット体験は人生で3回あります。それぞれ失敗し、成功し、さらに成功というプロセスを辿って現在に至っています。現在も最後に成功した状態から約2年ほどそのままの体形を維持して健康面も極めて良好です。これからその成功…

私のダイエット成功談をお話しします。２２歳当時の私の体重は６２キロ、身長は１５３センチと小柄なデブでした。小さいくせに体重だけはありますので、階段の登り降りも少しきつく感じ膝への負担も感じましたし、何といっても、足に肉がついてジーンズの内…

私は３年前ダイエットをして失敗しました。当時は35歳くらいでした。そろそろ健康診断の結果がきになる年頃でありました。目標では-5kgだったのですが、リバウンドしてしまい、結局元の体重に戻ってしまいました。

今までたくさんのダイエットに挑戦し、リバウンドと失敗を繰り返してきました。これを読んでいる皆さんには同じ失敗を繰り返してほしくないので自身の失敗談を紹介します。 「やりすぎ りんごダイエット」

こんにちは、食べる事が大好きなアラフォー女子です。私は39歳の時、夕食後に毎晩ポテトチップスを食べていました。半分で止めようと思うのですが、一度食べ出したら止まらなくなり、一袋を15分程で完食していました。毎日塩味ばかりだと飽きるので、コンソ…