みなさん、おやつはすきですか？ 「もちろん！！」という声が返ってきそうな半面、「控えてます！」「○か月間食べてません！！」という声も聞こえてきそう。 とくに、ダイエット用のおやつとは違い、コンビニスイーツなどは美味しい反面カロリーも高く、「ば…

春が来る！と一言書いただけでもワクワクしてしまう。 春ってそんな季節だと思います。 出会い、別れ…といいますけれども、今ここを見ているあなたの周りにも「変貌」はありますでしょうか。 人間関係を中心に、目まぐるしく変わっていくこの季節。 今日は寒…

私たちの目はつねに攻撃にさらされている。 現代社会ではすでに当たり前の事例となりかけています。 紫外線やブルーライト…よく聞くこともあるんではないでしょうか。 本日はこの「ブルーライト」についてお話を進めていくつもりです。 そもそもブルーライト…

美人が多いところ…といえば、温泉が多いところ。 というのが筆者の考えです。 硫黄泉、アルカリ泉…それは美人湯と呼ばれる絹のような滑らかな肌触りの極上のお湯。 それだけの為に、２００ｋｍ３００ｋｍと遠出する筆者は、マニアではなくても温泉好きではあ…

ビタミン…といえば、野菜に含まれていて栄養がある。 とおもいがちですが、実はビタミンはそもそも多くの栄養素をまとめた代名詞であって、一概に「こういう栄養素です」とは言えません。 それぞれ違う役割があり、取り方も様々です。 美容に関するもので、…

みなさま、今年の流行のカラーはすでにご存じでしょうか？ 今年は２０１６年、流行のオススメカラーはパープルと言われています。 流行に敏感な女性ならば、すでにパープル系のアイシャドーやリップなんかを手に入れてるんじゃないかしら！ 本日は「でも私パ…

さて、春も折々。 まだまだ寒いと言いながらも、市場はもう春。 野菜も魚も春ものが出回ってきました。 栄養と言えば、野菜のバリエーションばかりを数えがちですが、魚の栄養だって捨てたもんじゃありません。 「魚全般」にあたる代表的な栄養素から、海産…

猫…それはスラッとした美人。 天真爛漫な子猫であったり、大人びた後姿が美しかったりと、猫の魅力はやみません。 猫の一体どこが私たちを引き寄せるのでしょうか？

アクセサリー…といえば、心躍るもの。 最近は300円均一だったりですとかで、安く可愛い物が手に入ったりします。 ですが、スワロフスキーですとか、キュービックジルコニアのような名前のついているカットや、石がついてくると、値段は一気に跳ね上がります…

皆様、今晩も遅くまでお仕事ですか？ え？お買いもの？遊び…？ いえ、お仕事大変な日々をきっと送っていらっしゃることでしょう。 そんなお忙しい女性、寝たくても眠れない。 寝てもスッキリしない。 なんとなく風邪薬なんかと一緒に処方された睡眠薬も飲む…