私は現在31歳ですが、10年ほど前の21歳で大学生のころにはかなり太っていたんです。今の体重が65キロ程度ですが、その頃は75キロ程でした。今より10キロ近くは太っていたんです。飲食店でのアルバイトをしていて、まかないなどをいただいて好きなだけ食べて…

ダイエットを始めた時の年齢は４０歳で、身長１５４ｃmで体重は６５kgもありました。毎日ジムへ通って筋トレやランニング、ヨガなどを続けてみたところ、半年でマイナス10kgのダイエットに成功することが出来ました。ジムでのおすすめは、筋トレのほかにもラ…

ダイエットを始めた時の年齢は４３歳で、体重は７０kgもありましたが、ゴムチューブ体操と食事制限を行うことによって、５ケ月後には７ｋｇも減量することが出来ました。もともと運動は苦手で外出するのも好きではないのですが、年齢的にも４０歳を超えまし…

私はダイエットに成功しました。私は小さい頃から少し太めの体型でした。小学生の時には周りに「デブ」と言われるほどぽっちゃりしており、体型がコンプレックスでした。体型で悩みを抱えすぎて外に出るのが恥ずかしい時期があり、不登校になりかけた時期も…